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长假过后,很实用的颜值拯救指南

2018-10-08 09:10:01 来源:维美网(www.onlymr.com) 美容新闻 美容专家:ljq
长假过后,很实用的颜值拯救指南,假期出去游玩的时候可以放飞自我,可节后回来就悲剧了。去之前颜值高高的,回来的时候就降了几个档次,因为你胖了、你有黑眼圈、黑眼袋、爆豆了、更可恶的是你晒黑了。这些问题都在降低你的颜值,所以你必须要有一份指南来拯救你的颜值。

  国庆7天长假结束后第一天上班,大家是不是不约而同地得了提不起精神、焦虑、工作效率低的“假期综合症”?

长假过后,很实用的颜值拯救指南

  再看看镜子里自己,是不是黑眼圈出来了,脸上爆痘了,面色暗黄了,身上也有小赘肉了?

  那就来看看这份颜值拯救指南吧!

  一、长胖了

  长假最终会离开你,但长假期间长出来的赘肉却不离不弃...

  赘肉的顽固程度实在难以想象!

  能怎么办呢?老老实实减肥吧!

  减肥方法:

  1、打起精神,摆脱“假期综合征”,努力努力工作,说不定累瘦了,还升值加薪了!

  2、老老实实地做运动,有条件的上健身房找专业健身教练制定减肥计划,没办法的日常坚持跑跑步、跳跳绳,每天坚持1个小时左右的有氧运动,坚持下去就瘦了。

  3、饮食要少油腻,清淡些,少吃些,避免高糖高脂食物,这样健康不长胖。

  4、针对以上无效或者想要快速瘦身塑形的,那就”偷偷懒“做吸脂吧。

  如果恰好是该胖的地方不胖,不该胖的地方胖了,那就顺便做个“自体脂肪移植填充”,是填充丰额头、丰脸颊、丰苹果肌还是丰胸、提臀,都根据你的需要选择。

  一放长假,不少人开始放飞自我,抛弃正常作息,夜里不到2、3点绝不睡觉,如此就黑眼圈、眼袋就找上门了。

  二、黑眼圈、黑眼袋

  黑眼圈、眼袋改善方法:

  日常生活中,可以试试这些方法改善黑眼圈:

  1、注意休息,适度用眼,这很重要!

  下睑皮肤薄,血液循环不好,血就因为缺氧呈现出青紫色,透出眼皮形成黑眼圈了,所以注意休息让血液循环流畅,黑眼圈就会减淡了!

长假过后,很实用的颜值拯救指南

  2、黑眼圈太严重的话,可以通过化妆遮盖一下,虽然没有彻底解决,但表面上是看不见黑眼圈了。

长假过后,很实用的颜值拯救指南

  3、冷、热敷对黑眼圈及眼部浮肿有一定的改善效果。

  至于茶叶袋去黑眼圈,其实并没有什么实际效果,不过冷冻15分后浸湿化妆棉外敷,对眼周浮肿还是有一定作用的。

长假过后,很实用的颜值拯救指南

  4、使用含咖啡因、维A醇、维生素E等正规眼霜,可在一定程度上改善血液循环。

  医美手段进行针对性治疗。

  1、黑眼圈——纳米脂肪填充:

  熬夜出现的黑眼圈主要是局部血液循环不畅导致的,纳米脂肪填充可以改善局部血液循环,从而淡化黑眼圈;纳米脂肪还本身也有遮挡黑眼圈的效果。

  ▼纳米脂肪去黑眼圈

  2、眼袋——祛眼袋手术:

  如果是年轻人的眼袋通常是天生的,生活不规律会加重眼袋。如果确实是眶隔脂肪疝出导致眼袋的,且下睑皮肤比较紧致,可通过内切法去除眼袋,见效快,效果好,这样眼睛就精神了。

长假过后,很实用的颜值拯救指南

长假过后,很实用的颜值拯救指南

  三、皮肤晒黑了

  假期出门在外,防晒没做好,除了会让皮肤变干燥、晒黑皮肤外,还可能形成色素斑。

  ▼阳光是这么“黑”我们的

长假过后,很实用的颜值拯救指南

  晒黑后补救方法:

  1、饮食上可以多吃含胡萝卜素、富含维生素C的食物,比如胡萝卜、西红柿、樱桃、柠檬、苹果、坚果等,促进皮肤新陈代谢,起到抗氧化的作用。

长假过后,很实用的颜值拯救指南

  2、可以在医生指导下内服烟酰胺,它可以促进表皮脂质合成完善皮肤屏障功能,修复晒伤的皮肤。

  3、可以通过一些正规医疗手段来改善,如皮肤太干、毛孔粗大的话,可以选择水光针。

  ▼水光针治疗

长假过后,很实用的颜值拯救指南

  而色斑、暗沉、红血丝之类的皮肤问题可以接受复合彩光、飞顿极光等治疗。

  ▼光子、激光美白原理

长假过后,很实用的颜值拯救指南

  四、脸上爆豆

  长期熬夜的话,人的内分泌和神经系统的正常循环会失调,很容易导致皮肤分泌油脂过多,很容易出现粉刺、痘痘。

长假过后,很实用的颜值拯救指南

  痤疮改善方法:

  1、饮食上避免高糖、高脂等高GI食物,因为这会加重痤疮。具体可以参考:告诉她/他,爱吃甜食、常喝牛奶易长痘!

  2、宜用温水及中性肥皂清洗颜面,以减少油脂附着堵塞毛孔。

  3、同时可以在医生指导下使用一些痤疮常用的外用药物,如红霉素软膏、过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等,可以消除减轻痤疮炎症。

  ▼祛痘外用药物

长假过后,很实用的颜值拯救指南

  4、如果痘痘不见好还有加重的趋势,就要到医院查明原因,并通过科学的痤疮治疗方法进行改善:

  炎症期的痘痘以抗炎为主,可做清痘治疗结合红蓝光照射;痘印则可选择彩光、激光治疗;痘坑建议做点阵激光或微针滚轮。

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